हमने आपसे कहा था कि अगर आपने नशा करना नहीं छोड़ा तो...आज के इस टॉपिक में जनमानस भड़ास ने अपने ऐसे व्यूवर्स की हेल्प करने का प्रयास किया है, जो नशे की लत से परेशान हैं| आज नशे की आदत के कारण हमारी आने वाली पीढ़ी के अस्तित्व पर ही खतरे के बादल मंडराने लगे हैं। इंडियन मेडिकल एसोसिएशन की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि आजकल पुरुषों में इनफर्टिलिटी (बांझपन) के 70 परसेंट मामलों में नशा ही कारण बन रहा है। यही कारण हैं कि आजकल हर सातवें घर में शादी के सालों बाद भी पति-पत्नी बच्चे का सुख नहीं भोग पा रहे हैं। खासकर अब तो युवाओं में कोई भी त्योहार नशे के बिना नहीं मनता है। होली हो, दिवाली हो, स्वतंत्रता दिवस, गांधी जयंती या गणतंत्रता दिवस या फिर अन्य कोई त्यौहार ही क्यों न हो, बिना नशेबाजी के नहीं मनाया जाता है,बल्कि इन दिनों में तो बिक्री हर दिन से ज्यादा होती है| लेकिन आज,अगर हमें अपने ही अस्तित्व को बचाना है तो हमें नशे की लत से दूर जाना होगा।

नशा किसी भी तरह का हो, सेहत के लिए नुकसानदायक ही होता है। एक बार जब कोई नशे के गिरफ्त में आ जाता है, फिर उससे पीछा छुड़ा पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। उसके बाद इस आदत से न सिर्फ उसकी सेहत का नुकसान होता है, बल्कि उसकी सामाजिक प्रतिष्ठा भी इससे काफी प्रभावित होती है। जो लोग इस समस्या के शिकार हैं और इससे पीछा छुड़ाने की कोशिश में हैं, उन्हें यह अच्छी तरह जान लेना चाहिए कि नशे से पीछा छुड़ाना बिल्कुल भी असंभव नहीं है| जनमानस भड़ास ने अपने ऐसे व्यूवर्स जो किसी न किसी नशे की आदत से जूंझ रहे है, की इस प्रॉब्लम को खत्म करने का प्रयास किया हैं। इसके लिए हमारी टीम ने विशेषज्ञों से बात-चीत की, जिसमें उनके द्वारा बताये महत्वपूर्ण तरीके हम आपके सामने पेश कर रहे हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार,नशे की आदत को अपने से दूर करने के लिए कोई भी प्रयास तब तक सफल नहीं हो सकता है, जब तक आप अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत नहीं कर लेते है। ठीक उसी तरह जैसे क्रोधित व्यक्ति को अपना क्रोध शांत करने के लिए अपने आप को दृढ़ इच्छाशक्ति में ढालना होता है, जिससे उसकी इन्द्रियां भी नियंत्रित हो जाती है|

किसी भी तरह के नशे से मुक्त होने की सबसे अच्छी विधि यही है कि आप खुद को ज्यादा से ज्यादा व्यस्त रखें। ज्यादातर मामलों में लोग तनाव की वजह से नशे के आदी बनते हैं। ऐसे में खुद को सकारात्मक और सृजनात्मक गतिविधियों में लिप्त रखने से आपका दिमाग नशे की ओर नही विचलित होगा|

अंगूर तुरंत एनर्जी देने वाला फल है। धतूरा, गांजा, भांग या फिर शराब जैसी विषाक्त नशीले पदार्थों का सेवन करने वाले लोगों को इसके प्रतिकूल प्रभावों तथा इसकी वजह से शरीर में आने वाली कमियों को दूर करने के लिए आपको अंगूर का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। शराब छोडऩे के लिए यह सर्वोत्तम उपाय है|

बहुत प्राचीनकाल से नशे की आदत छुड़ाने के लिए खजूर का इस्तेमाल घरेलू उपचार के तौर पर किया जा रहा है। अगर आप भी नशे की आदत से दूर जाने की कोशिश कर रहे हैं, तो 1 लीटर पानी में 4-5 खजूर भिगोंकर रख दें और इसका दिन में दो से तीन बार सेवन करें। नशे से मुक्ति दिलाने में यह काफी मददगार नुस्खा है।

नशे की आदत से पीछा छुड़ाने के लिए आप हर सुबह करेले का रस पी सकते हैं। यह काफी प्रभावी और आजमाया हुआ नुस्खा है। स्वाद में कड़वा लगने वाला करेला शरीब पीने की वजह से खराब हुई आपकी किडनी को भी दुरुस्त रखता है।

सेब का रस दिन में कई बार लगातार पीने से नशे की लत छूट जाती है। दिन भर में 4-4 बार सेब का सेवन करना चाहिए। इससे आपके नशे की लत निश्चित रूप से छूट जाएगी|

आज जनमानस भड़ास उन सभी लोगों से जो अपनी नशे की लत को छोड़ना चाहते है या उसके लिए कोशिश कर रहे है, से बस इतना बताना चाहता है कि नशा छुड़ाने के लिए किया जाने वाला कोई भी प्रयास तब तक सफल नहीं होगा जब तक आप स्वयं में नहीं चाहेंगे कि मुझे अब अपनी ये आदत छोडनी है| ठीक उसी तरह जिस तरह ये नशा भी आपको कोई तब तक नहीं करा पाया होगा जब तक खुद आपको यह नहीं लगा होगा कि मुझे ये करना चाहिए..... अब फैसला आपको ही करना है|

भड़ास अभी बाकी है...